Kocham owsianki i często proponuję je na śniadanie moim podopiecznym. Liczę, że Ciebie też do nich przekonam!
Składniki na 1 porcję:
garść orzeszków ziemnych lub innych orzechów
200 ml mleka
2 łyżeczki kawy rozpuszczalnej (polecam np. waniliową)
30 g płatków ryżowych
30 g płatków owsianych
łyżka syropu z agawy lub miodu
1 banan
Sposób przygotowania:
Mleko zagotuj z kawą rozpuszczalną i płatkami ryżowymi i owsianymi. Gotuj do zgęstnienia. Owsiankę przełóż do miseczki, dodaj pokrojonego dojrzałego banana, polej syropem z agawy i posyp zmielonymi/posiekanymi orzeszkami. Niebo w gębie! Smacznego 🙂
