Czy istnieje taka osoba na Ziemii,która nie lubi lodów? 
Wydaje mi się,że nie 🙂 To najlepszy deser jaki możemy zasmakować latem. 
Niestety lody,które kupujemy w sklepie są pełne cukru,dodatków smakowych i stabilizatorów.
Na prośbę jednej z moich podopiecznych zrobiłam pierwsze w swoim życiu fit lody! Bez cukru,bez jajek,bez śmietany.
4 składniki i powstało cudo,które trafi do jadłospisów 🙂


Często w sklepach na dziale warzywno-owocowym jest półka z przecenionymi owocami,która zazwyczaj są bliskie gniciu. Zazwyczaj lądują tam DOJRZAŁE banany-czyli te,które mają już ciemną,pełną plamek skórkę. To właśnie są dojrzałe banany,nie te piękne jasno żółte bez przebarwień. Im bardziej dojrzały banan tym słodszy i z większą zawartością błonnika.
To właśnie te banany z plamkami są najbardziej wartościowe 😉 
Zawsze gdy widzę je na promocji,wrzucam do koszyka.
Kiedyś kupiłam większą ilość i pokroiłam w talarki,a następnie wrzuciłam do zamrażarki.
To fajny sposób na zachowanie owoców. Mogą się przydać np. do koktajli i lodów! 🙂
Z takich właśnie zamrożonych talarków przyrządziłam FIT lody.

Zobaczcie sami jakie to proste :

Składniki na jedną porcję :
-1 duży dojrzały banan (pokrojony w talarki i zamrożony)
-1 łyżeczka miodu
-2 łyżki jogurtu naturalnego

Wszystkie składniki należy zmiksować na gładką masę 🙂 Ot , cała filozofia!
Możecie też zrobić lody ze świeżych bananów. Zmiksować masę,przełożyć do małego pojemniczka i zamrozić. Wtedy będą miały bardziej zwartą konsystencję 🙂