Jajka na dwa sposoby- propozycja śniadaniowa
Jeśli nie macie pomysłu na pyszne śniadanie lub kolację to właśnie podaję ją Wam na...
Czytaj więcej
Kategoria: 4. Kolacje
Chrupiące tosty z prosciutto
Od dawna szukałam tostera, który będzie super opiekał pieczywo – równomiernie, a nie...
Czytaj więcej
Pyszna grzanka z frytkownicy beztłuszczowej
Od dawna szukałam frytkownicy beztłuszczowej, w której będę mogła przygotować zdrowsze alternatywy...
Czytaj więcej
Muffinki pomidorowe z rozmarynem, suszonymi pomidorami i serem feta
Składniki na 12 sztuk: 3 gałązki świeżego rozmarynu (tylko listeczki) 1 czubata łyżeczka proszku...
Czytaj więcej
Sałatka makaronowo-chrzanowa z szynką, jajkiem i ogórkiem
Kilka lat temu robiłam tę sałatkę, ale o niej zapomniałam. Przypomniał mi o niej mój brat,...
Czytaj więcej
Sałatka Nicejska – lekka, pyszna i zdrowa
Składniki: -1 mix sałat -250 g pomidorków koktajlowych -1 puszka tuńczyka w oleju w kawałkach -4...
Czytaj więcej
Tortillowe ślimaczki z tuńczykiem
Tortillki zawsze rządzą na imprezach 🙂 Mam dla Was ciekawą propozycję z wykorzystaniem tuńczyka....
Czytaj więcejDomowe bułeczki pełnoziarniste
Nic nie pachnie tak pięknie jak świeżo wypiekane domowe pieczywo! Zrób je sam/a i się przekonaj! 🙂 To pełnoziarniste jest najbardziej wartościowe 🙂 Składniki na 8 sztuk: 200 g mąki pszennej pełnoziarnistej 150 g mąki pszennej...
Czytaj więcej
Sałatka z kaszy bulgur i tuńczyka
Jako fanka sałatek uzdrowiłam nieco sałatkę ryżową, zamieniając biały ryż na kaszę bulgur, a...
Czytaj więcejPasta kanapkowa z awokado i jajek
Nadchodzę z bardzo banalną, ale pyszną pastą kanapkową! Idealna na śniadanie- skusisz się? Składniki: -1 dojrzałe (miękkie) awokado -3 jajka ugotowane na twardo -1-2 ząbki czosnku -sól, pieprz Są dwie opcje 😉 Możesz zmiksować...
Czytaj więcej
Sałatka z selera naciowego, suszonej żurawiny i kurczaka
Lubicie lekkie, chrupiące sałatki? Tę pokochacie – tak jak moi Podopieczni i ja. Składniki...
Czytaj więcej
„Majonez” z kaszy jaglanej
Lubię majonez, ale unikam go ze względu na wysoką kaloryczność. Lubię też jajka na twardo, ale nie...
Czytaj więcej
Chilli con carne z mięsem z indyka
Dziś przepis na meksykańską potrawę Chilli con carne – czyli Chilli z mięsem 🙂 Moja wersja...
Czytaj więcejMakaron naleśnikowy do rosołu i innych zup
Jeśli szukacie alternatywy dla tradycyjnego makaronu polecam Wam moje nowe odkrycie – makaron naleśnikowy. Urozmaici nawet najbardziej banalną zupę. Mój wylądował w rosole – ciekawe połączenie. Przekonaj się!...
Czytaj więcejBułeczki Dyniowe
Mam dla Was kolejny super przepis, który można z łatwością zrealizować w thermomixie. Podam też wersję dla tych, którzy go nie posiadają 🙂 Oto bułeczki dyniowe! Jesienne, puszyste, smaczne! Składniki na 9 bułeczek: 400 g mąki...
Czytaj więcejCiasto do pizzy z mąki żytniej i pszennej
Składniki na 2 pizze 30cm: 100g mąki żytniej razowej 250g mąki pszennej pełnoziarnistej 25g oliwy z oliwek 200g wody 25g drożdży szczypta cukru 1 łyżeczka soli Sposób przygotowania: Do ciepłej, ale nie gorącej wody wkruszyć...
Czytaj więcejPieczony pasztet z cukinii i pieczarek
Cukiniowy sezon trwa! Trzeba wykorzystać to co daje nam natura i czerpać z niej jak najwięcej, bo sezon na dane warzywo trwa zdecydowanie za krótko! 🙂 Na instagramie prosiliście o przepis na pasztet z cukinii- spełniam prośbę i...
Czytaj więcej
Lekka sałatka z grillowanym kurczakiem i papryką :)
Składniki: 1 główka sałaty lodowej 2 papryki czerwone 1 opakowanie kuleczek mozzarelli 200g...
Czytaj więcej
Zupa krem z dyni :)
Sezon na dynię trwa na całego! Korzystajmy z bogactwa jakie nam daje i przygotowujmy z niej...
Czytaj więcejSezonowa sałatka-warzywa w sosie czosnkowym :)
Sałatka idealna na upalne,letnie dni. Schłodzona smakuje idealnie. Lekka,zdrowa i smaczna 🙂 Składniki: 2 brokuły 3 duże pomidory 5 jaj ugotowanych na twardo 3 ogórki gruntowe 1 puszka fasolki czerwonej kostka sera feta...
Czytaj więcejZupa krem z czerwonej soczewicy :)
Propozycja na pyszny obiad! Rozgrzewająca zupa krem z czerwonej soczewicy 🙂 Koniecznie wypróbujcie! Krem z czerwonej soczewicy Składniki: 1 szklanka czerwonej soczewicy 1 mała papryczka chili 4 ząbki czosnku 1 marchewka 1½ L...
Czytaj więcejFIT burgery z indyka zamknięte w grahamce :)
Przedstawiam alternatywę dla burgerów! 🙂 Inspiracja i główna część przepisu pochodzi z książki ,,Rodzinna kuchnia lidla”. Wprowadziłam swoje nieznaczne zmiany i przekazuję je Wam. Zdrowa wersja indyczych burgerów...
Czytaj więcejCieciorkowa sałatka z warzywami i serem feta :)
Jestem fanką sałatek,to chyba widać na moim IG. Lubię je za to,że wystarczy powrzucać do michy ulubione składniki,wymieszać i gotowe. Dziś postanowiłam przygotować na kolację sałatkę cieciorkową,bo pierwsze skrzypce gra w niej...
Czytaj więcejSałatka porowa z wędzoną śliwką
Lubie połączenie smaku wytrawnego ze smakiem słodkim? 🙂 Mam dla Was przepis na szybką sałatkę porowo-śliwkowo-orzechową! Składniki (na 2 porcje): 1 por (biała część) garść wędzonych śliwek 2 łyżki sezamu 2 łyżki...
Czytaj więcejSałatka makaronowa z brokułami,serem feta i suszonymi pomidorami :)
Sałatka jest dobra na każdy posiłek 🙂 Szczególnie na posiłek studenta,który zazwyczaj jest jedzony na zimno. Wystarczy wymieszać składniki,przyprawić i gotowe. Mam dla Was sałatkę,którą równie dobrze można zrobić w wersji na...
Czytaj więcejPizza na orkiszowym spodzie ;)
Czy znajdzie się tu jakaś osoba,która nie lubi pizzy?! Ręka do góry 🙂 Ja i moja rodzina bardzo lubimy ją sobie serwować. Rzadko kiedy jemy w pizzerii,bo ta zrobiona w domu najlepiej smakuje. Jeśli macie w posiadaniu jakiś...
Czytaj więcejSmalec wegetariański z jabłkiem ;)
Czy są tutaj jacyś zwolennicy smalcu? Wiecie,takiego w chlebie,z dodatkiem jabłka i cebuli. Jeśli tak, to mam dziś dla Was wersję wegetariańską tego cuda…o wiele bardziej korzystną dla zdrowia! 😉 Jeśli nie jesteście...
Czytaj więcejPieczony dorsz z frytkami z batatów i marchewki :)
Nie wiem jak Wy,ale ja rzadko jadam ryby 🙁 To mój największy 'defekt’ żywieniowy.Wstyd się przyznawać. Czas od czasu,gdy „przypomnę sobie o istnieniu ryby” od razu ją kupuję i przyrządzam . Niestety,nie zdarza...
Czytaj więcejWege pasztet z cieciorki i warzyw :)
,,Pasztet” – brzmi mało apetycznie 🙁 Jednak…ten smakuje wyśmienicie! Przepis,który dzisiaj publikuję jest wersją zarówno wegetariańską jak i wegańską. Pełnowartościowy,idealny na pyszne kanapeczki...
Czytaj więcejZielone masło czyli pasta z awokado z sokiem z limonki!
Awokado -owoc pochodzący z Meksyku. Coraz bardziej popularny w naszym kraju. Znacie go? Wiele osób mówi ,,awokado jest tłuste i niedobre!”. Z pierwszy się zgodzę- jest tłuste. Ale czy niedobre? Próbując je zjeść(ugryźć)...
Czytaj więcej