6. Fit Desery | Jagodowe Smaki

Kawa Dalgona czyli kawa po koreańsku

przez Jagoda Smolińska | kw. 15, 2020 | 6. Fit Desery | 0 |

W ostatnim czasie internet tętni KAWĄ DALGONA czyli kawą po Koreańsku! Nie mogłam przejść...

Czytaj więcej

Trufle z suszonych śliwek i daktyli z nutą orzecha laskowego

przez Jagoda Smolińska | sty 15, 2020 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Mam dla Was nowe #fittrufle, tym razem z suszonymi śliwkami 🤩 Do kawki idealna #zdrowaprzekąska 😻...

Czytaj więcej

Gofry wytrawne i słodkie – zdrowe i pyszne!

przez Jagoda Smolińska | cze 25, 2019 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery, 9. Polecane urządzenia | 1 |

Gofry, któż ich nie lubi?Mi kojarzą się z wyjazdami na wakacje – zawsze widząc budkę z...

Czytaj więcej

Sernik na zimno na biszkoptach z galaretką i malinami

przez Jagoda Smolińska | cze 14, 2019 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Sernik na zimno idealny na upały! Przepis na dużą tortownicę (26cm): -paczka biszkoptów okrągłych -1 duży jogurt grecki -250g serka mascarpone -250g twarogu chudego -2 dojrzałe banany -2 łyżki miodu/syropu klonowego lub z agawy...

Czytaj więcej

Deser truskawkowy z kawowo-wiśniowymi biszkoptami

przez Jagoda Smolińska | cze 7, 2019 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Składniki na 4 szklaneczki: -16 okrągłych biszkoptów -1 serek mascarpone -1 duży jogurt grecki -1 banan -truskawki -napar kawowy + sok wiśniowy (nie jest konieczny) Przygotuj szklanki lub pucharki deserowe. Do miseczki wlej...

Czytaj więcej

Lody domowe trzyskładnikowe

przez Jagoda Smolińska | cze 7, 2019 | 6. Fit Desery | 0 |

Jeśli lubicie lody o smaku karmelowym to te skradną Wasze serce i kubki smakowe! Nie są fit, ale są naturalne, bez konserwantów! Takich w sklepie nie dostaniecie. Składniki na 4 takie sztuki: -200g kajmaku o jak najkrótszym...

Czytaj więcej

Deser twarogowo-bananowy z ciasteczkami zbożowymi

przez Jagoda Smolińska | cze 7, 2019 | 2. Drugie Śniadania, 6. Fit Desery | 0 |

Składniki na 4 porcje: -150g ciasteczek zbożowych/owsianych -1 kostka twarogu chudego -1...

Czytaj więcej

Deser jogurtowy – Coś z niczego :)

przez Jagoda Smolińska | maj 1, 2019 | 2. Drugie Śniadania, 6. Fit Desery | 0 |

Mąż rzucił hasło : zjadłbym coś słodkiego 😋 Miałam piec fit sernik, ale sprzątając po obiedzie obejrzałam się dookoła i zobaczyłam, że w koszyku z owocami leżą już bardzo ciemne banany 🍌, w lodówce rozpoczęty twaróg...

Czytaj więcej

Rafaello z kaszy jaglanej

przez Jagoda Smolińska | kw. 14, 2019 | 2. Drugie Śniadania, 6. Fit Desery | 0 |

„Rafaello” z kaszy jaglanej Składniki na około 30 sztuk: 500 ml mleka 200g kaszy...

Czytaj więcej

Krem czekoladowo-bananowy (zamiennik nutelli/krem do ciasta)

przez Jagoda Smolińska | kw. 14, 2019 | 1. Śniadania, 6. Fit Desery | 0 |

Mam dla Was przepis na pyszny krem czekoladowo-bananowy dla Waszych dzieciaków! Składniki na 1...

Czytaj więcej

Szarlotkowy deser na szybko!

przez Jagoda Smolińska | kw. 3, 2019 | 6. Fit Desery | 0 |

Goście wpadają za pół godziny, a Ty nie masz nic do poczęstowania? Mam dla Ciebie pomysł podany na...

Czytaj więcej

Sernik na biszkoptach z dodatkiem ciastek oreo

przez Jagoda Smolińska | mar 16, 2019 | 6. Fit Desery | 0 |

Składniki: -15 sztuk okrągłych biszkoptów -1 kg twarogu sernikowego -30 ml mleka -4 jajka -120 g erytrolu -2 łyżki mąki ziemniaczanej -kilka kropli aromatu waniliowego -5 ciasteczek oreo (może być więcej) -50 g czekolady...

Czytaj więcej

Ciastka owsiane bez cukru i białej mąki!

przez Jagoda Smolińska | sty 31, 2019 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Składniki na 30 sztuk: 2 szklanki płatków owsianych górskich 90g miękkiego masła 2 jajka niepełna szklanka słonecznika 75g miodu 60g rodzynek 1 łyżeczka proszku do pieczenia 70g mąki kukurydzianej Sposób przygotowania: Wszystkie...

Czytaj więcej

Fit ptasie mleczko z nasionami chia

przez Jagoda Smolińska | sty 27, 2019 | 6. Fit Desery | 0 |

Któż nie lubi popularnych łakoci o nazwie „ptasie mleczko”? Chyba każdy lubi! Mam dziś...

Czytaj więcej

Deser orzechowo-cynamonowy z ciecierzycy i nasion chia

przez Jagoda Smolińska | sty 15, 2019 | 6. Fit Desery | 0 |

Kulki z cieciorki zrobiły szał, ciekawe czy cieciorkowy deser też Was zaskoczy! 🙂 Przepis na 4 porcje widoczne na zdjęciu: 1 puszka cieciorki (odsączonej) 50g masła orzechowego 15g nasion chia 50g miodu 1/2 łyżeczki cynamonu...

Czytaj więcej

Owsiane ciasteczka z czekoladą i bakaliami

przez Jagoda Smolińska | lis 13, 2018 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Kto z nas nie kocha ciasteczek? Gdyby tylko nie szły w boki pewnie byłyby podstawą żywienia wielu...

Czytaj więcej

Odchudzone desery tiramisu

przez Jagoda Smolińska | paź 28, 2018 | 6. Fit Desery | 0 |

Lubicie połączenie kawy, alkoholu i kremowego serka? 🙂 Ja jestem fanką tiramisu, dlatego...

Czytaj więcej

Pieczone jabłka z czeko-śliwką, orzechami i suszoną żurawiną

przez Jagoda Smolińska | lut 25, 2018 | 2. Drugie Śniadania, 6. Fit Desery | 1 |

Składniki na 8 sztuk: 8 jabłek 1 tabliczka gorzkiej czekolady 2 łyżki powidła śliwkowego 2 garści...

Czytaj więcej

Cynamonowe bułeczki lekko odchudzone ;)

przez Jagoda Smolińska | lut 25, 2018 | 2. Drugie Śniadania, 6. Fit Desery | 1 |

Popularne cinnamon rollsy to produkt powstały z dużej ilości białej mąki, cukru, masła i...

Czytaj więcej

Pieczone faworki bez tłuszczu :)

przez Jagoda Smolińska | lut 6, 2018 | 6. Fit Desery | 0 |

Tłusty czwartek nadchodzi wielkimi krokami. Z tego powodu mam coś dla tych, którzy chcieliby pozwolić sobie na chwilkę przyjemności, ale nie chcą fundować sobie bomby kalorii. Odchudzone faworki! 🙂 Na moim blogu za pomocą lupki...

Czytaj więcej

Wegański mus czekoladowy – dwuskładnikowy!

przez Jagoda Smolińska | lut 4, 2018 | 6. Fit Desery | 0 |

Czy da się czymś zastąpić białka jaj? 😋 Okazuje się, że tak! To doskonała wiadomość dla tych,...

Czytaj więcej

Trufle z ciecierzycy. Niebo w gębie, serio!

przez Jagoda Smolińska | lut 2, 2018 | 6. Fit Desery | 8 |

Pyszne trufle z ciecierzycy zrobisz w 5 minut, a smakiem będziesz się delektować dużo dłużej 🙂 Porcja przewidziana w przepisie zawiera 20 trufli wielkości orzecha włoskiego 🙂 Koniecznie pochwal się w komentarzu jak wyszły 🙂...

Czytaj więcej

Zdrowa nutella z orzechów laskowych ;)

przez Jagoda Smolińska | sty 19, 2018 | 2. Drugie Śniadania, 6. Fit Desery | 0 |

Nutella to produkt goszczący w niejednym domu , w którym mieszkają dzieciaki. Sprawdzając skład zapisany na etykiecie produktu, bez wątpienia można stwierdzić, że jest to głównie cukier, tłuszcz i jedynie 13% orzechów....

Czytaj więcej

Jaglany pudding z nutą orzecha laskowego :)

przez Jagoda Smolińska | sty 10, 2018 | 6. Fit Desery | 0 |

Kolejna odsłona puddingu jaglanego. Tym razem w wersji orzecha laskowego. Pyyycha! Składniki na 4 porcje: 200g kaszy jaglanej (suchej) 3 szklanki mleka 1 łyżka miodu 1 łyżka kakao 5 kostek gorzkiej czekolady (min. 70% kakao)...

Czytaj więcej

Czekoorkiszowe ciastka!

przez Jagoda Smolińska | mar 5, 2017 | 6. Fit Desery | 0 |

Dawno nie było ciastek na moim blogu. Nadrabiam zaległości i publikuję przepis na zdrowe, szybkie ciasteczka z mąki orkiszowej i orzechowej. Nuta czekolady i orzechów sprawia,że chce się chrupać! 🙂 Wystarczy wymieszać...

Czytaj więcej

Marchewkowe babeczki :)

przez Jagoda Smolińska | lut 13, 2017 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Dzień dobry! 😉 Mam dla Was przepis na marchewkowe babeczki przełożone konfiturą dyniowo-brzoskwiniową. Smakują wyśmienicie i można je zajadać bez wyrzutów sumienia! 🙂 Bazą jest marchew,a mąka orkiszowa i jaglana są...

Czytaj więcej

Proteinowe FIT Ferrero Roche :)

przez Jagoda Smolińska | lis 23, 2016 | 5. Fit Ciasta, 6. Fit Desery | 0 |

Każdy z nas lubi słodkości 🙂 Każdy z nas lubi FERRERO ROCHE! 🙂 Ale co zrobić jeśli wystrzegamy się słodyczy ?! Przygotować fit podróbę (o wiele lepszą!) i zjeść bez wyrzutów sumienia. Kuleczki robi się błyskawicznie. Wystarczy...

Czytaj więcej

Absolutnie niedietetyczny likier kawowy :)

przez Jagoda Smolińska | wrz 22, 2016 | 6. Fit Desery | 0 |

Nadeszła JESIEŃ,a wraz z nią długie,zimne wieczory 🙂 W związku z tym przygotowałam coś rozgrzewającego-swój debiutancki likier kawowy. Nie jestem fanką alkoholu,ale likiery trafiają w moje gusta. Pewnie dlatego,że w...

Czytaj więcej

FIT lody bananowo-kakaowe :)

przez Jagoda Smolińska | wrz 20, 2016 | 6. Fit Desery | 0 |

Czy istnieje taka osoba na Ziemii,która nie lubi lodów? Wydaje mi się,że nie 🙂 To najlepszy deser jaki możemy zasmakować latem. Niestety lody,które kupujemy w sklepie są pełne cukru,dodatków smakowych i...

Czytaj więcej

Domowe drożdżówki :)

przez Jagoda Smolińska | wrz 14, 2016 | 6. Fit Desery | 0 |

Dziś podzielę się z Wami przepisem na coś pięknie pachnącego! 🙂 Na domowe drożdżówki! Nie wiem z czym Wam się kojarzą te słodkie bułeczki,ale mi tylko z jednym. Z wycieczkami szkolnymi,gdy to wchodziły w skład...

Czytaj więcej

Kategoria: 6. Fit Desery

Kawa Dalgona czyli kawa po koreańsku

Trufle z suszonych śliwek i daktyli z nutą orzecha laskowego

Gofry wytrawne i słodkie – zdrowe i pyszne!

Sernik na zimno na biszkoptach z galaretką i malinami

Deser truskawkowy z kawowo-wiśniowymi biszkoptami

Lody domowe trzyskładnikowe

Deser twarogowo-bananowy z ciasteczkami zbożowymi

Deser jogurtowy – Coś z niczego :)

Rafaello z kaszy jaglanej

Krem czekoladowo-bananowy (zamiennik nutelli/krem do ciasta)

Szarlotkowy deser na szybko!

Sernik na biszkoptach z dodatkiem ciastek oreo

Ciastka owsiane bez cukru i białej mąki!

Fit ptasie mleczko z nasionami chia

Deser orzechowo-cynamonowy z ciecierzycy i nasion chia

Owsiane ciasteczka z czekoladą i bakaliami

Odchudzone desery tiramisu

Pieczone jabłka z czeko-śliwką, orzechami i suszoną żurawiną

Cynamonowe bułeczki lekko odchudzone ;)

Pieczone faworki bez tłuszczu :)

Wegański mus czekoladowy – dwuskładnikowy!

Trufle z ciecierzycy. Niebo w gębie, serio!

Zdrowa nutella z orzechów laskowych ;)

Jaglany pudding z nutą orzecha laskowego :)

Czekoorkiszowe ciastka!

Marchewkowe babeczki :)

Proteinowe FIT Ferrero Roche :)

Absolutnie niedietetyczny likier kawowy :)

FIT lody bananowo-kakaowe :)

Domowe drożdżówki :)

Wyszukaj

Przepisy: